تحدث الكثيرين من المواقع الصحية, عن مخاطر عديدة لتناول كميات كبيرة من البروتين، مشيراً إلى أن الكمية المناسبة لتناوله هي 0.8 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميا, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض كافة التفاصيل عن هذه المخاطر.

المشاكل الصحية المرتبطة بالإفراط في تناول البروتين

حيث لفتت هذه المواقع, أن المشاكل المرتبطة بالإفراط في تناول البروتين, تتمثل في مشاكل بالكلى لأنه يرفع مستوى النيتروجين الناتج عن هضم البروتين، وأيضا يسبب الجفاف والإمساك ومشاكل في الجهاز الهضمي.

بجانب أن الإفراط في تناول البروتين أيضاً , يسبب كذلك زيادة في الوزن حيث أنه يساعد على بناء العضلات، بالإضافة إلي زيادة مخاطر أمراض القلب على المدى الطويل.