يمكن لبعض الأطعمة أن تضر بصحة الجسم قبل ممارسة التمارين الرياضية، حيث يساهم تناول منتجات الألبان وغيرها من الأطعمة، قبل ممارسة النشاط البدني، وتحديدًا الجري، في الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي، وغيرها من المشاكل الصحية، وفيما يلي بعض الأطعمة التي يجب تجنبها قبل ممارسة الرياضة، وفقًا لما نشر في صحيفة هندوستان تايمز.